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Matchs de sélection…

67 kg lutte gréco-romaine : matchs de sélection pour la coupe du Monde Notre Bisontin Clément Stéfan va effectuer des combats contre les meilleurs Français de sa catégorie de poids afin de prétendre à une participation à la coupe du Monde individuelle… Samedi 28 novembre Qualification à 10h : ... Lire la suite

Programme muscu (3) de Thomas

Voici le troisième programme de Thomas à télécharger. Séances-à-la-maison-sans-matérielTélécharger Il est toujours sans matériel ! Lire la suite

Article Est Républicain pour Ilman

Ilman Mukhtarov est mis à l'honneur dans un article du journal de l'Est Républicain paru le 11 novembre. https://www.estrepublicain.fr/sport/2020/11/10/ilman-mukhtarov-en-argent-a-varsovie-et-en-route-pour-les-championnats-du-monde Lire la suite

Programme Muscu (2) Thomas

Retrouvez le nouveau programme de Thomas à réaliser à la maison, toujours sans matériel ! 10 exercices pour circuit 30Télécharger Lire la suite

Stefan s’incline en Pologne

Clément Stéfan (67kg lutte gréco-romaine) n'a pas réussit à performer à Varsovie : 1er tour : perd Turc 3/11 2ème tour : perd Français 1/6 Entraîneur : "Stéfan doit être mécontent de lui car face au Turc il mène son match 3 à 0 à la mi-temps et domine debout, mais ensuite il prend tous les points ... Lire la suite

Ilman 2ème en Pologne

Après avoir remporté le tournoi de Kiev fin octobre, Ilman Muktarov (65kg lutte libre) reste sur une excellente dynamique et termine 2ème à Varsovie. Voici son parcours : 1/8 :Gagne Français (Quentin Stickers) 5 à 3 1/4 : Gagne Français (Marwan Yezza) 12 à 2 1/2 : Gagne Turque (médaillé Européen) 16 à ... Lire la suite

Séances de Muscu-maison by Thomas Morton

3 Séances de musculation à la maison sans matérielTélécharger Bonjour à tous, vous trouverez en format Word un programme à télécharger contenant 3 séances à faire à la maison ! Prenez soin de vous ! Lire la suite

Stéfan et Ilman en Pologne

Nos deux lutteurs bisontins continuent leur calendrier international avec l'équipe de France, tous deux se rendront à Varsovie en Pologne. Clément Stéfan (lutte gréco-romaine) du 6 au 14 novembre : tournoi et stage. Mukhtarov Ilman (lutte libre) du 3 au 6 novembre : tournoi. Entraîneur : "Ilman a gagné le ... Lire la suite

Info COVID Fitness / musculation

Chers Adhérents, Le gymnase Bersot ferme, malheureusement, ses portes pendant 1 mois suite aux nouvelles annonces Covid 19. Néanmoins, les coachs Axelle, Thomas et Nicolas vous proposeront des programmes pour vous maintenir en forme ! (sous forme de vidéos, Lives, programmes écrit..) Concernant les semaines de ... Lire la suite

Information Covid : lutte

Suite aux décisions gouvernementales le club doit de nouveau fermer ses portes. Tous les cours de lutte sont suspendus jusqu'à nouvel ordre. Un remboursement de la cotisation lutte se fera au prorata de la période de confinement pour ceux qui le souhaite en demandant par mail au : cpbesanconlutte@bbox.fr Je suis ... Lire la suite